블루라이트 차단 안경 확인법은? 도수 넣기

인터넷에서 블루라이트 차단 안경을 하나 장만했는데, 막상 써보니까 뭔가 믿음이 안 가는 거예요. 이게 진짜 블루라이트를 차단하는 건지, 아니면 그냥 멋으로 끼는 안경인지 헷갈리더라고요. 그래서 직접 테스트도 해보고, 안경점 가서 도수 넣는 법도 알아보면서 확실히 체크해봤어요. 여러분도 혹시 블루라이트 차단 안경 샀는데 ‘이거 진짜 효과 있어?’ 싶으셨다면 오늘 글이 딱 도움이 될 거예요. 블루라이트 차단 안경 확인법부터 도수 넣을 때 알아야 할 정보까지 모두 담았으니 끝까지 읽어주세요!

 

 

 블루라이트 차단 안경 확인법은? 눈으로 직접 확인할 수 있어요

 

처음 블루라이트 차단 안경 확인법을 검색해봤을 때는 반신반의했어요. ‘진짜 눈에 안 보이는 걸 어떻게 확인해?’ 싶은 마음이었거든요. 그런데 생각보다 간단한 방법으로 확인이 가능하더라고요.

 

가장 기본적인 방법은 파란 LED 빛을 이용하는 거예요. 일부 안경점에서는 블루라이트 확인기라는 기계를 제공하는데, 안경 렌즈에 LED 파란빛을 비춰보면 렌즈가 블루라이트를 차단하면 렌즈 표면에서 반사되거나 색이 달라 보입니다. 저는 집에서 스마트폰 플래시 앱을 켜고 흰 종이에 안경을 대봤는데, 렌즈가 푸르스름한 빛을 일부 막아주더라고요.

 

또 다른 방법은 안경을 낀 상태에서 화면을 봤을 때의 색감을 비교하는 거예요. 차단 안경은 화면 색상이 살짝 따뜻하게, 혹은 누렇게 보이는데요. 이 미묘한 색감 변화는 블루라이트 차단 안경 확인법 중 가장 직접적으로 체감할 수 있는 방식이었습니다. 처음엔 어색하지만, 눈이 훨씬 덜 피로해진 걸 보면 확실히 차단 효과는 있었어요.

 

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 도수 있는 블루라이트 차단 안경 만들기는? 생각보다 쉬워요

 

저는 시력이 안 좋아서 항상 안경을 쓰는데요. 그래서 처음엔 ‘도수가 들어간 블루라이트 차단 안경을 따로 사야 하나?’ 고민했어요. 그런데 요즘은 기존 안경에 블루라이트 차단 도수 렌즈를 넣는 게 정말 간편하게 가능하더라고요.

 

안경점이나 온라인 안경 쇼핑몰 대부분에서 블루라이트 코팅 옵션이 있어요. 저는 시력 검사를 새로 받은 다음, 도수 렌즈를 맞추면서 블루라이트 차단 코팅을 추가했어요. 비용은 기본 도수 렌즈보다 1~2만 원 정도 더 들긴 했지만, 하루 종일 화면 보는 직업이라 충분히 가치 있더라고요.

 

그리고 렌즈 두께나 소재도 선택할 수 있는데요, 자주 착용하시는 분들은 가볍고 얇은 고굴절 렌즈를 추천해요. 저는 렌즈 두께 때문에 예전 안경이 무겁게 느껴졌는데, 새로 맞춘 블루라이트 차단 도수 안경은 훨씬 가볍고 오래 써도 부담이 없었어요. 이렇게 블루라이트 차단 안경 도수 넣기는 어렵지 않고, 오히려 하나로 두 기능을 만족시킬 수 있어서 정말 편리했습니다.

 

 

 도수 없는 블루라이트 안경도 충분히 효과 있어요

 

주변에서 “시력 좋으면 굳이 블루라이트 차단 안경 필요해?”라고 묻는 분들이 많아요. 저도 그랬는데, 도수 없는 블루라이트 차단 안경도 충분히 의미가 있더라고요.

 

저는 안경을 벗고 있을 때는 도수 없는 블루라이트 차단 안경을 따로 착용했어요. 특히 저녁에 침대에서 스마트폰을 볼 때나, 카페에서 태블릿을 사용할 때 눈이 더 피로해지는 걸 줄여주는 느낌이 확실히 있었어요.

 

도수가 없기 때문에 착용감도 훨씬 가볍고, 디자인도 다양해서 그냥 패션 아이템처럼 쓸 수 있다는 장점이 있어요. 그리고 무엇보다 장시간 화면을 쳐다보는 환경이라면, 시력과 관계없이 누구에게나 블루라이트 차단은 필요한 기능이에요. 그래서 블루라이트 차단 안경은 도수와 관계없이 모두에게 추천하고 싶은 아이템이에요.

 

 

 블루라이트 차단 코팅 vs 전용 렌즈, 어떤 게 좋을까요?

 

저는 처음에 고민했어요. “차단 코팅만 추가하면 되지, 굳이 전용 렌즈까지 써야 하나?” 하고요. 그런데 안경점에서 직접 들어보니 차이가 분명히 있더라고요.

 

블루라이트 차단 코팅은 기존 렌즈에 얇은 필름처럼 코팅을 입히는 방식인데, 20~30% 정도의 차단 효과를 낼 수 있어요. 가볍게 사용할 분들에겐 충분하죠. 저는 평소에 사용하는 사무용 안경에 이 코팅만 입혔는데, 확실히 눈의 피로가 줄었어요.

반면, 전용 렌즈는 렌즈 자체가 블루라이트를 흡수하거나 반사하는 기능이 내장되어 있어서 차단율이 더 높다고 해요. 보통 50~80%까지도 가능하다고 하더라고요. 밤에 영상 작업을 하거나, 게임이나 프로그래밍 같이 장시간 집중하는 분들은 전용 렌즈가 훨씬 효과적일 수 있습니다. 상황에 따라 블루라이트 차단 안경 옵션을 선택하는 게 중요해요.

 

 

 안경 오래 쓰기 위한 방법은? 관리도 중요합니다

 

처음 블루라이트 안경을 쓰고 한동안은 정말 신세계였어요. 눈이 안 아프니까 작업 시간도 늘고, 피로도 덜했는데요. 문제는 안경 관리예요. 렌즈에 지문이나 먼지가 묻으면 오히려 눈이 더 피로해지거든요.

 

저는 매일 안경 전용 클리너로 렌즈를 닦고 있어요. 특히 블루라이트 코팅은 긁힘에 약하다고 하니까 일반 티슈보다는 극세사 천이나 전용 천을 사용하는 게 좋아요. 그리고 안경을 쓰지 않을 땐 항상 케이스에 보관하는 것도 습관으로 들였어요.

 

이렇게 사소해 보여도 꾸준히 관리해주면 안경의 수명도 길어지고, 블루라이트 차단 기능도 더 오래 유지된답니다. 블루라이트 차단 안경은 눈을 위한 투자이니까, 관리는 필수라는 점도 꼭 기억해주세요.

 

 

 블루라이트 차단, 눈 건강 지키는 작은 습관부터 시작해요

 

요즘 하루 종일 스마트폰, 노트북, 태블릿 없이 지내기 어렵잖아요. 그만큼 눈이 받는 부담도 점점 커지고요. 저도 눈이 시큰해지고 뻑뻑할 때마다 “아, 이거 오래 못 가겠다” 싶었는데 블루라이트 차단 안경을 쓰면서부터 훨씬 편안해졌어요.

 

확인법만 잘 알면 가짜 제품을 걸러낼 수 있고, 도수까지 넣으면 시력 보호와 눈 피로 방지를 동시에 할 수 있으니 일석이조죠. 블루라이트가 직접 시력을 망가뜨리진 않지만, 눈의 피로 누적이 결국 나중에 문제로 이어질 수 있으니까요.

 

지금이라도 하나 장만해서 사용해보세요. 진짜로 눈이 가뿐해지고, 작업이나 공부할 때 집중력도 확 올라가요. 저처럼 눈 건강의 중요성을 체감하신 분들에겐, 블루라이트 차단 안경이 꼭 필요한 일상템이라고 자신 있게 말씀드릴 수 있어요!