탄산수부작용1 탄산수의 효능과 부작용은? 골밀도 감소 탄산수는 요즘 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료 중 하나인데요. 기본적으로 물에 탄산을 더한 것이라 특별한 맛은 없지만, 톡 쏘는 청량감 덕분에 인기가 많습니다. 탄산수는 단순히 갈증을 해소하는 것뿐만 아니라 여러 가지 건강상 이점도 있다고 해요. 저도 가끔 물 대신 탄산수를 마시는데, 그 청량감이 아주 상쾌하게 느껴지더라고요. 탄산수의 효능은? 탄산수의 가장 큰 효능 중 하나는 소화를 돕는다는 점인데요. 탄산수가 위산 분비를 촉진해 소화를 원활하게 하고, 복부 팽만감을 줄여주는 효과가 있습니다. 그래서 식사 후에 탄산수를 마시면 소화가 잘되는 느낌을 받을 수 있어요. 저도 속이 더부룩할 때 탄산수를 한 잔 마시면 확실히 편안해지는 걸 느낍니다. 또한, 탄산수는 일반 물보다 더 오랫동안 포만감을 유지해.. 2024. 8. 21. 이전 1 다음
