혈압 정상 범위, 연령별 정상 혈압, 저혈압 고혈압 증상

혈압은 심장이 수축할 때의 압력과 이완할때의 압력으로 구성되는데요. 압력이 높은 고혈압은 뇌졸중, 심장병, 신장병 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 관리가 필요합니다. 저혈압도 위험하기는 마찬가지인데요. 혈압 정상 범위와 연령별 정상 혈압에 대해 자세히 살펴봅니다.

 

 

 혈압 정상범위

 

일반적으로 정상 혈압의 범위는 수축기 혈압(상압)이 120mmHg 미만이고, 이완기 혈압(하압)이 80mmHg 미만입니다. 이 기준은 연령과 성별에 따라 약간의 변동이 있을 수 있지만, 다음은 일반적인 혈압 범위입니다:

• 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만
• 고혈압 전단계: 수축기 혈압 120-129mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만
• 1단계 고혈압: 수축기 혈압 130-139mmHg, 이완기 혈압 80-89mmHg
• 2단계 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상

 

 

 연령별 정상 혈압

50대 정상 혈압

50대의 경우 혈압이 약간 상승할 수 있습니다. 일반적으로 50대 정상 혈압 범위는 다음과 같습니다:

• 수축기 혈압: 120-130mmHg
• 이완기 혈압: 80-85mmHg

60세 정상 혈압

60세 이상의 경우, 혈관의 탄력성이 감소하고, 혈압이 더 높아질 수 있습니다. 다음은 60세 정상 혈압 범위입니다:

• 수축기 혈압: 125-135mmHg
• 이완기 혈압: 80-85mmHg

70세 정상 혈압

70세 이상의 경우에도 혈압이 높아질 수 있으며, 이는 노화로 인한 자연스러운 변화입니다. 다음은 70세 정상 혈압 범위입니다:

• 수축기 혈압: 130-140mmHg
• 이완기 혈압: 80-85mmHg

 

 

 저혈압 범위와 증상

저혈압 범위

저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 미만이거나 이완기 혈압이 60mmHg 미만일 때 진단됩니다. 저혈압은 심각한 문제를 일으킬 수 있으며, 특히 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

저혈압 증상

1. 현기증: 갑자기 일어설 때 어지러움을 느낄 수 있습니다.
2. 실신: 혈압이 너무 낮아져 뇌로 가는 혈액 공급이 부족하면 실신할 수 있습니다.
3. 피로감: 지속적인 피로와 무기력감을 느낄 수 있습니다.
4. 집중력 저하: 집중력이 떨어지고, 혼란스러운 상태가 될 수 있습니다.
5. 시야 흐림: 시야가 흐려질 수 있습니다.

 

 

 고혈압 범위와 증상

고혈압 범위

고혈압은 수축기 혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 80mmHg 이상일 때 진단됩니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 작용할 수 있으며, 다음과 같은 단계로 나눌 수 있습니다:

• 고혈압 전단계: 수축기 혈압 120-129mmHg, 이완기 혈압 80mmHg 미만
• 1단계 고혈압: 수축기 혈압 130-139mmHg, 이완기 혈압 80-89mmHg
• 2단계 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상
• 고도 고혈압: 수축기 혈압 180mmHg 이상, 이완기 혈압 120mmHg 이상

 

고혈압 증상

1. 두통: 주로 머리 뒷부분에서 두통을 느낄 수 있습니다.
2. 어지러움: 균형을 잃거나 어지러움을 느낄 수 있습니다.
3. 흉통: 가슴에 압박감이나 통증이 발생할 수 있습니다.
4. 호흡 곤란: 숨이 가쁘거나 호흡이 어려울 수 있습니다.
5. 심계항진: 심장이 빠르게 뛰는 느낌이 들 수 있습니다.
6. 코피: 갑자기 코피가 나는 경우가 있습니다.

고혈압은 증상이 없을 수도 있지만, 장기적으로 관리하지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로 정기적인 혈압 측정과 관리가 중요한데요. 혈압을 측정하기 전 카페인섭취나 흡연, 운동 등은 혈압을 올릴 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 또한 팔이 심장 높이에 있을때 가장 정확한 혈압 측정이 가능한데요. 

 

팔이 심장보다 높으면 혈압이 낮게 나오며, 심장보다 낮으면 혈압이 높게 측정됩니다. 또한 발을 바닥에 평평하게 두고, 등을 의자에 기대어 편한 자세로 측정해야 하는데요. 이렇게 올바른 자세를 취하지 않으면 혈압 오차 값이 크게 나타날 수 있으니 주의하세요!